Diario de FaraNadiiaa, 04 jul. 20

Kenapa naik lagi ya Ya Allah😭😭😭😭. Kalo gini dah patah semangat aku😭😭😭
55 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2020:
1414 kcal Grasa: 59,92g | Prot: 76,03g | Carbh: 141,70g.   Desayuno: Frisian Flag Purefarm Low Fat, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Mr. Bread Roti Tawar, Mayones. Almuerzo: Mie Ayam. Cena: Kemangi, Ayam Goreng, Mentimun (Kupas), Selada Kol, Sambal Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi. más...
1773 kcal Ejercicio: Pedaleando - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios 
semangat kak, jangan nyerah yahhh. 🤗🤗 
04 jul. 20 por el miembro: indahcahyati6
Makasih kak huuu😭😭 
04 jul. 20 por el miembro: FaraNadiiaa

     
 

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