Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1865 kcal
|
Grasa: 67,83g | Prot: 76,70g | Carbh: 251,12g.
Desayuno: Кокосовое Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Каждый День Цветочный Мед, Компас Здоровья Куркума, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Семена Льна. Almuerzo: Базилик, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Коноплянка Масло Конопляное, Соевый Соус, Kuhne Бальзамический Уксус, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Cena: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Barilla Песто с Базиликом и Рукколой, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Красная Смородина, Крыжовник, Good Food Инжир Сушеный, Миндаль Миндаль. más...
|
|
2395 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Cocinar - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|