|
Vanmorgen 101,1 Ik merk aan mezelf dat ik ongeduldig begin te worden. Dus heb mijzelf even stevig toegesproken ....Niet zo ongeduldig jij .Stap voor stap kom je er ook. En verval niet weer in een streng lijngedrag want die ging niet goed.!!! Dus ga vandaag weer rustig aan verder en heb toch een kleine hoop dat ik volgende week in ieder geval 100 zie staan. Dat jubelgeval hoopte ik vanmorgen bereikt te hebben Maar ja Tis niet anders. Ik ben goed bezig al zeg ik het zelf. Ondanks mijn fibromyalgie probeer ik 2 keer per week 3 kwartier te sporten en 1 x ga ik onder begeleiding zwemmen met fysio oefeningen. Het is zwaar dat wel Maar het is voor een goed doel. Volgend jaar gaat mijn dochter trouwen en hoop ik toch maximaal 90 kilo te wegen. Ook nog veel te veel voor mijn lengte Maar dat zou al heel mooi zijn. Zo een heel epistel geworden. En dat terwijl ik jullie alleen een goed weekend wilde wensen. Tot maandag allemaal. Zet hem op he Samen komen we er wel
|
1656 kcal
|
Grasa: 45,86g | Prot: 55,35g | Carbh: 189,53g.
Desayuno: Volkoren Brood, Tomaten, Lätta Halvarine, Koffie. Almuerzo: Groene Thee, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Cena: Fruitcocktail Mix, Optimel Vanille Vla 0% Vet, AH Kapucijnerschotel. Pasa Bocas / Otros: Radijs, Chardonnay, Gelatine Dessert, Tomaten, Lätta Halvarine, Volkoren Brood, Koffie, Koffie, Huismerk Havermoutreep, Banaan. más...
|
|
 Comentarios
Rustig aan is prima, het is er ook niet in één week aangekomen hè
03 jul. 20 por el miembro: keto_danny
|
Lekker bezig zo! In de buurt van de 100 kg krijg extra veel motivatie om door te gaan, toch? Die 90 kg gaat je ook vast lukken 💪!
03 jul. 20 por el miembro: wvdzwart
|
Dat klopt ook wel natuurlijk Maar is een oude gewoonte die ikzelf aan het doorbreken ben. Dankjewel voor jullie reacties
03 jul. 20 por el miembro: Madele58
|
Gaat goed zo, fijn weekend ook 🌺
03 jul. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
Ook een goed weekend gewenst. Probeer rustig door te gaan!
03 jul. 20 por el miembro: Wien67
|
03 jul. 20 por el miembro: moetmijndoelbehalen
|
Goed dat je jezelf hebt toegesproken en je valkuil hebt herkend. Dat alleen is al een overwinning op jezelf. Zet m op!
03 jul. 20 por el miembro: Ikkanditnogeenkeer
|
03 jul. 20 por el miembro: Mriesen
|
03 jul. 20 por el miembro: ikwilgraagafval
|
Je kan het! Vooral die 100 is een magisch doel om te halen, laatste stukje komt dan echt goed. Spreek uit ervaring.
03 jul. 20 por el miembro: britt44444
|
Zolang je niet opgeeft blijf je afvallen, ook al is het soms misschien wat minder dan je gehoopt had. Gewoon doorgaan dus, en dat doe je, dus dan komt het wel goed. Af en toe frustratie hoort erbij. ⚘
04 jul. 20 por el miembro: mo.mo3
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Madele58
|