Diario de arininasution8, 03 jul. 20


Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2020:
977 kcal Grasa: 20,50g | Prot: 65,51g | Carbh: 137,38g.   Desayuno:  Sambal Goreng,  Tempe Goreng, Pronas Saus Lada Hitam,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak),  Nasi Putih, Wortel,  Pepaya,  Tomat,  Tahu,  Sawi Putih, Padamu Bihun Jagung. Almuerzo:  Wortel Dimasak,  Sawi Putih,  Tahu Kukus, Padamu Bihun Jagung,  Sambal Goreng,  Tempe Goreng, Pronas Saus Lada Hitam,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak),  Nasi Putih. más...
1832 kcal Ejercicio: hiit pemula - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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