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alhamdulillah akhirnya ........
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 27,73g | Prot: 38,60g | Carbh: 206,40g.
Desayuno: Pisang, Yakult Yakult. Almuerzo: Sayur Asem, Kacang Tanah, Tahu, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Cena: Gula Pasir, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de hirmadamay
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