Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 39,62g | Prot: 87,21g | Carbh: 127,35g.
Desayuno: Sunpride Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Sambal Matah, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pepes Ayam. Cena: Sunpride Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi, Putih Telur Matang, Buah Pir, Roma Sari Gandum Sandwich. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de anjarchan
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