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1262 kcal
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Grasa: 48,26g | Prot: 50,36g | Carbh: 164,28g.
Desayuno: Air, Sawi Dimasak (dari Segar), Pangsit Goreng, Pangsit Polos. Almuerzo: Air, Tempe Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kacang Tanah, Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Jagung Rebus, Kue Bolu Coklat. Cena: Makaroni, Seblak, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Buah Pir. más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de arininasution8
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