Diario de anastasiya.ignatenko, 02 jul. 20

Была вареная курогрудь, решила сделать ПП-шаурму. За кадром лепешки (100 гр* 318 ккал) Вышло вкусно и сытно на 712 ккал.

---

1228 kcal

Grasa: 35,20g | Prot: 75,33g | Carbh: 140,19g.   Desayuno: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе, Голубика, Грецкие Орехи, Клубника. Almuerzo: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Вкусняшка Лаваш Армянский . Cena: Кофе с Молоком, Евразия Шарик Мороженого. Pasa Bocas / Otros: Черешня. más...

763 kcal

Ejercicio: Круговая тренировка, 4 круга - 48 minutos, Apple Health - 23 horas y 12 minutos. más...