Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 59,17g | Prot: 81,55g | Carbh: 163,52g.
Desayuno: Варенье Черничное, Сила Злаков Хлопья Пять Злаков. Almuerzo: Хлеб Черный, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Cena: Дыня, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Maxler Протеин, Яблоко Желтое. más...
|
|
2080 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|