Diario de Миаим, 02 jul. 20

Доброе утро ☀️
Завтрак!(хлеб темный, сыр рикотта, авокадо-хасс, сёмга, яйцо, огурцы, Черри, маслины, миндаль, изюм)

---

1353 kcal

Grasa: 50,64g | Prot: 103,62g | Carbh: 123,78g.   Desayuno: Изюм, Миндаль Миндаль, ITLV Маслины с Косточкой, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Ашан Авокадо Хасс , Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гарнец Темный Хлеб. Almuerzo: Сельдерей, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны Отварные. Cena: Ашан Персик Свежий, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Ермолино Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . más...

2034 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...