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Llevo mas de un mes comiendo sano, una vez a la semana me permito comer algo fuera de mi dieta pero ahora cuando me peso aparece que subi de peso, que puedo hacer? :c hago ejercicio y como sano
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331 kcal
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Grasa: 12,97g | Prot: 29,27g | Carbh: 28,39g.
Desayuno: Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Frambuesas, Danone Yogurt Griego Natural. Cena: Traverso Vinagre de Manzana, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, ProCarne Bistec de Vacuno . más...
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 Comentarios
puede ser músculo, ya que éste pesa más que la grasa
01 jul. 20 por el miembro: Mariia Fernanda
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Me ha pasado lo mismo, no he bajado a pesar de estar con ejercicios lunes a domingo y una buena alimentación.
01 jul. 20 por el miembro: quiero.pesar72
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Apoyo a Mariia Fernanda, puede ser musculo.
01 jul. 20 por el miembro: TíoTuri
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Gracias espero que sea musculo :(
01 jul. 20 por el miembro: nosellamajaja
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Me pasa lo mismo, llevo 2 semanas haciendo ejercicio y volví a pesar 50 de nuevo y eso que estoy comiendo más proteína
01 jul. 20 por el miembro: valentinencia
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Primero cuando el cuerpo regresa a hacer ejercicio a veces uno retiene líquidos. También está el tema de ganar musculatura.
Por otro lado el cuerpo a desconocer el ejercicio puede ponerse en defensa guardando lo que antes que no gastaba por eso es importante no comer tan poco para no entrar en tumba metabólica. Suerte y ánimo n.n
02 jul. 20 por el miembro: yommy.collector
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Peso Histórico de nosellamajaja
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