|
Сегодня я обнаружила отвес 900 г. И скажу честно, я ела всё подряд: чипсы, хот-дог, пиццу, курицу гриль, фрукты в большом количестве и т.п. И вот он долгожданный отвес, до этого вес стоял около месяца, снижался максимум на 300 г. за неделю. Так вот, самое главное открытие этого эксперимента так сказать- я не ела крупы, вообще, только немного макарон, самых обычных. Это для меня вообще какая-то магия непонятная)) Решено! Убираю из рациона крупы от слова совсем. Только в редких случаях. И ещё я полностью отказалась от соли и сахара( не считая готовых продуктов, в которых содержатся таковые). Теперь спокойно могу пить чай и кофе без сахара и не солить супы, салаты, мясо) Чувствую себя прекрасно.
|
945 kcal
|
Grasa: 38,72g | Prot: 36,78g | Carbh: 125,15g.
Almuerzo: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Персики, Черешня. Cena: Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Ветчиной и Сыром. más...
|
|