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Hallo ☀️👋☀️
Durch die passive Zeiten habe ich mir Zuhause leider einiges „angegessen“ und war auch nicht zu „knauserig“ mit der Auswahl meines Essens😂😅. Daher wollte ich jetzt es anpacken und zu meinem Wohlfühlgewicht zurückkehren! Und nach dem ich schon fast ein Profi bin, was Tagesration berechnen, Trainings und gute Essensgewohnheiten angeht ist es für mich fast eine Sünde das Wissen nicht einzusetzen🙏☀️🙏🌱
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480 kcal
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Grasa: 13,70g | Prot: 41,16g | Carbh: 46,63g.
Desayuno: Römerwall Apfel, Aldi Porridge Klassisch. Almuerzo: Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) , Buckwheat Groats, Baked or Broiled Salmon. más...
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