Diario de romioviedo88, 01 jul. 20

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Hoy cumplo un mes de haber empezado a comer sano y he bajado 5,900kg voy de a poco pero re feliz y todavía me falta 😘

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2020:

694 kcal

Grasa: 24,04g | Prot: 41,19g | Carbh: 77,44g. Desayuno: Té Endulzados con Azúcar, Granix Galletas de Salvado. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Knorr Caldo de Verduras. Cena: Milanesa de Carne Frita, Knorr Caldo de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz, Misky Chocolate con Leche, Granix Galletas de Salvado, Knorr Caldo de Verduras, Sopaipilla. más...

1873 kcal

Ejercicio: Zumba - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Esaaaa Romi!!

01 jul. 20 por el miembro: abtorresss

muy bien!!!!! 👏👏👏👏

01 jul. 20 por el miembro: Gisedsto

Bien!! 👏👏

01 jul. 20 por el miembro: luliiperez

vamooos!!!

01 jul. 20 por el miembro: francoleonelosorio

Muchas gracias 😊

01 jul. 20 por el miembro: romioviedo88

Facumoya he bajado 5kg y 900miligramos o sea casi 6kg en un mes

01 jul. 20 por el miembro: romioviedo88

Perfecto yo tambien 1 mes y meta ejercicio, llegando a -7 kg

01 jul. 20 por el miembro: webocel

5 kg ? que dieta haces?

02 jul. 20 por el miembro: gnesisrc

Gneisr yo lo q estoy haciendo es no comer nada de harinas, tal vez una tostada o solo unos 10 fideos en la semana... no consumo nada q sea frito... de vez en cuando un chocolate xq me encanta y mucha agua... tbn hago zumba unos 20min o media hora 3 veces a la seman y solo eso ... solo consumo mil calorías o menos por día

03 jul. 20 por el miembro: romioviedo88

muy bueno que dieta isiste? que bajaste 5 k en un mes!!genial

03 jul. 20 por el miembro: miyadelamor


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