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150 pez espada, 200 patatas al microondas, 126 tomate y 128 pepino.
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1546 kcal
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Grasa: 54,86g | Prot: 122,62g | Carbh: 133,87g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Prozis Protein Bread, Café, Hacendado Pan de Espelta Integral, Clarou Harina de Avena, Huevo, Café. Almuerzo: Pez Espada, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Patatas Cocidas. Cena: Serrano Jamón Serrano, Pechuga de Pollo, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Nueces, Café. más...
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1517 kcal
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Ejercicio:
piernas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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