Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 38,24g | Prot: 71,60g | Carbh: 83,94g.
Desayuno: Su, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Çaykur Yeşil Çay , Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Taze Fasulye, Çaykur Yeşil Çay. Cena: Su, Tavuk Göğüs Eti, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Taze Fasulye. más...
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3524 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de elfnuuur
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