Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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618 kcal
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Grasa: 10,51g | Prot: 43,92g | Carbh: 93,85g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Roma Biskuit Sari Gandum. Almuerzo: ABC Terasi, Ubi Jalar (Manis), Kangkung, Ikan Tongkol. Cena: Telur Rebus, Bayam, Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Vegeta Vegeta, Jeruk, Mentimun (dengan Kulit), Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 30 minutos, Estudiar - 2 horas, Cardio - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 28 kg a la Semana
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Peso Histórico de kadekyogiastini.pcc
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