Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
754 kcal
|
Grasa: 16,02g | Prot: 62,01g | Carbh: 102,80g.
Desayuno: Pisang, Yogurt Polos, Apel. Almuerzo: Daun Singkong, Jagung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Tahu Goreng, Nasi Merah, Ikan Tongkol, Kem Chicks Sayur Toge, Tomat Merah, Nasi Merah, Royco Ayam, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum. más...
|
|
1377 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de diandrra
|