Diario de kirstyhas1, 30 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 12,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2020:

1482 kcal

Grasa: 90,70g | Prot: 52,01g | Carbh: 117,05g. Desayuno: McCoy's Muchos Smokey Chilli Chicken , Turkey Bacon, Egg, Meatless Sausage , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Oreo Ice Cream Sandwich (55ml), Waitrose Essential Strawberry Split, Cheesecake . más...

1912 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Well done on loss keep up the great work 👏👏👏

30 jun. 20 por el miembro: welshnanny


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