Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
975 kcal
|
Grasa: 29,84g | Prot: 30,32g | Carbh: 152,32g.
Desayuno: Pentol, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Cena: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Oatmeal Instan, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Good Time Vita Go. más...
|
|
1768 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akutrulala
|