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1538 kcal
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Grasa: 50,26g | Prot: 113,99g | Carbh: 159,83g.
Desayuno: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Almuerzo: Tomaten, Gurke (Geschält), Kaufland Rohkost-Mix, Thunfisch in Öl (Konserviert). Cena: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mercimek. Pasa Bocas / Otros: Karotten. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Running Stefan
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