Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 43,27g | Prot: 51,88g | Carbh: 130,61g.
Desayuno: Combro, Rendang, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Uduk. Cena: Kurma, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Rempeyek, Nasi Putih, Cempedak, Kulit Melinjo. más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofiekaaa
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