Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 24,65g | Prot: 53,23g | Carbh: 139,73g.
Desayuno: Stroberi Beku tanpa Pemanis, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Kacang Rebus, Macarons, Putih Telur Matang, Lemon, Apel (tanpa Kulit). más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anjarchan
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