Diario de ヤママユガ, 30 jun. 20

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間食

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2020:

3800 kcal

Grasa: 133,53g | Prot: 163,24g | Carbh: 481,88g. Desayuno: ゆで卵, ミックスナッツ. Cena: イカ, おかめ納豆すごい納豆 S-903納豆菌, テーブルマーク国産こしひかりたきたてご飯, ゆで卵, 関西スーパーキャベツ千切り, いなば食品ライトツナスーパーノンオイル, サーモンの刺身. Pasa Bocas / Otros: はちみつ, 天かす, 生卵, 小諸そばかけそば, 山崎製パンずっしりパインケーキ, セブンプレミアムカルボナーラスパゲッティ, ニチレイ焼きおにぎり, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, 株式会社ホットランド築地銀だこ. más...

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Comentarios

¬＝｜oO(これで帰宅後に68.6kg ¬°｜oO(体脂肪率は26.3%になってると予想。 ¬＝｜oO(はたして、本日のデザートがどれだけ影響するか楽しみ✨

29 jun. 20 por el miembro: ヤママユガ

答え合わせ 8:30 体重67.6kg 体脂肪率21.8% 筋肉量50.1kg ¬°｜oO(誤差1kg

29 jun. 20 por el miembro: ヤママユガ


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