Diario de GorbunovaMariia, 29 jun. 20

Да это не перекус, а почти ужину меня получился))) это ещё после творога и протеиновой печеньки..
Меня сегодня прям тянет на белки)))

---

1543 kcal

Grasa: 46,18g | Prot: 123,49g | Carbh: 103,10g.   Desayuno:  Высокобелковые панкейки, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%,  Помидоры,  Паштет из Куриной Грудки,  Зеленый Листовой Салат, Лента Тунец Филе в Собственном Соку,  Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Теремок Уха из Форели по-Фински, Паштет из Куриной Грудки, Хлебушек из Зеленой Гречки и Чечевицы. Cena:  Абрикос, Torres Бренди,  Вино Красное Сухое,  Гречневый Суп, Домашняя Еда Индейка с Овощами в Соусе Терияки. Pasa Bocas / Otros:  Помидоры Черри,  Грудка Индейки, SPAR Курага без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Клубника. más...

1698 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...