Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 42,33g | Prot: 144,98g | Carbh: 147,26g.
Desayuno: بطيخ كوز العسل, عسل عسل النحل, Protin Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, hero زبدة فول سوداني. Almuerzo: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Cena: عيش كريب شوفان, صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن). Pasa Bocas / Otros: قريش جبنه قريش, البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, خبز توست بالرده, بيضة. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Abd-elrahman Elkady
|