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2252 kcal
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Grasa: 66,95g | Prot: 202,58g | Carbh: 218,91g.
Desayuno: Costco Pita餅, 綠豆湯, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 健司 纖三薯, Cemoi 82%黑巧克力. Almuerzo: 水煮蛋, 油菜, 維力 蒸煮麵, 漢盛 泡菜, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 牛肉湯底, 全聯 滷牛花腱. Cena: 水煮蛋, 地瓜葉, 生菜, 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, 聖雷蒙 頂級麵醬-番茄羅勒, 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 戰神 巧克力乳清, 香蕉. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos. más...
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