Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2865 kcal
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Grasa: 90,76g | Prot: 171,51g | Carbh: 249,81g.
Desayuno: Fuji Apples, Orange, Spinach , Lime. Almuerzo: Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Egg White, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Cooked Corn, Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Fried Tilapia, Cooked Rice. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Atom, Whiskey (86 Proof) , Papaya, Oishi Suky Suky. más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 12 minutos, Zumba - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zefanya_
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