|
14.3% BF
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1844 kcal
|
Grasa: 71,18g | Prot: 76,36g | Carbh: 227,37g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Special K Oats & Honey. Almuerzo: Oranges, Bertolli Olive Oil Spread, Hovis Best of Both Medium, Velvet Crunch Cheese and Onion, Sainsbury's Royal Gala Apples, John West Wild Red Salmon. Cena: Olive Oil Spread, Medium Free Range Eggs Class A. Pasa Bocas / Otros: Belgian Chocolate Chunk Cookies, Clover Clover Spread, Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Coffee with Milk and Sugar. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tonym1967
|