Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 27,38g | Prot: 81,80g | Carbh: 190,66g.
Desayuno: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Almuerzo: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jengkol. Cena: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Bubur Jagung dengan Keju, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). más...
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101 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ciciamell
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