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In kleinen Schritten zum Ziel 😀
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2966 kcal
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Grasa: 179,60g | Prot: 173,33g | Carbh: 139,47g.
Desayuno: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch, Schärdinger Sommerbutter, Fol Epi Classic Hauchfein, Emmi Swiss Müesli Classic, Semmel, Spiegelei ohne Fett. Almuerzo: Kartoffelsalat, Käsekrainer, Hofstädter Henderl Filet, Gebratenes Schweinekotelett. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
gehen - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de roli230
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