Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 47,45g | Prot: 90,43g | Carbh: 79,17g.
Desayuno: Butter, Prosciutto, Weich Gekochtes Ei, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Ikea Knäckebröd Rag. Almuerzo: Saftschorle. Cena: Gebackene oder Gekochte Forelle. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Kiwi, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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