Diario de juan ponce varas, 27 jun. 20

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Cada día falta un poco menos que bajar de peso, espero a fines de julio estar en mi peso ideal

93,7 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 9,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2020:

754 kcal

Grasa: 24,52g | Prot: 43,90g | Carbh: 92,37g. Desayuno: Fuchs Pan de Molde Centeno Linaza, Huevo Revuelto. Almuerzo: Bistec de Res, Papa Cocida. Cena: Manzana Roja, Manzanas Fuji. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Jalea. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

felicidades haz avanzado harto 🙂

27 jun. 20 por el miembro: d.infante

Gracias cuando se ven los frutos más me estimulo

27 jun. 20 por el miembro: juan ponce varas

Sisisi, dale! Vas súper

28 jun. 20 por el miembro: anonimuskdkd

Ánimo, yo estoy en el mismo proceso, espero poder bajar de aquí a septiembre y entrar en peso normal :3

28 jun. 20 por el miembro: Yasnapan


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