|
Досматриваю 1 сезон Люцифера 😈 и рассказали как будет происходить процедура получения дипломов и когда я это прочитала почувствовала себя как будто в армии 😹 а не в родимом ЯрПк. Активность. 1️⃣ Прогулка за продуктами на 4344 шагов. 2️⃣ Комплексная тренировка в течение 40 минут. Завтрак. 🥞 с пылу с жару с курицей + 3 яйца всмятку + 2 кружки кофе. Обед. Капуста квашеная + булгур + ветчина из индейки + чай. Перекус. Йогурт bio max + кофе с нутеллой с 🍞 палочками 😋. Ужин. Творог с сметаной ряженкой и 🍌 + 2 яйца всмятку + чай.
|
1897 kcal
|
Grasa: 82,44g | Prot: 104,02g | Carbh: 188,45g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Almuerzo: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Зеленый Чай, Булгур (Вареный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Обережье Ряженка, Банан, Обережье Творог 5%, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Pasa Bocas / Otros: Bio Max Био Йогурт Двойное Действие, Кофе, Нутелла Nutella&GO!. más...
|
|
2379 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 16 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
С парашютом скидывать будут дипломы? 😊
27 jun. 20 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Digitalizator Progressive , хах почти 😹просто всё реально очень строго , пускают в колледж строго по времени по 10 человек и нам даже заранее объяснили куда мы должны идти и что делать уже в субботу а вручение в понедельник , нам даже с куратором фото общее сделать не получится чтоб хоть какие то воспоминания остались , мы даже альбомы выпускные не успели сделать из за карантина а выпускной пришлось отменить из за того что все заняты своими делами но мне кажется каждая компашка из группы соберутся по отдельности ))
27 jun. 20 por el miembro: stella3657
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stella3657
|