Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 49,65g | Prot: 61,08g | Carbh: 171,07g.
Desayuno: Coffee, Canadian Bacon, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Almuerzo: Fuji Apples, Lay's Baked! Original Potato Crisps, Unsweetened Iced Tea, Subway 6" Black Forest Ham. Cena: Chocolate Chip Cookie, Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips. Pasa Bocas / Otros: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Ritz Crisp & Thins Sea Salt, Michelob Ultra Light Beer, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Bubly Sparkling Water. más...
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3584 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Remando en bote o canoa - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Pesas - 45 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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