|
1454 kcal
|
Grasa: 43,28g | Prot: 117,31g | Carbh: 154,36g.
Desayuno: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, スジャータ 有機豆乳, COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream). Almuerzo: 毛豆, 煮熟的菠菜(新鮮), セブンイレブン 国産大豆100%きぬ豆腐, 烤地瓜, 雞胸肉, 番茄, 紅洋蔥, MIX Beans DRY PACK ミックスビーンズドライパック, カゴメ 完熟ホールトマト, 茶葉蛋. Cena: テーブルマーク かけそば, 水煮蛋, 清蒸或水煮蝦, 煮熟的茄子. Pasa Bocas / Otros: 藍莓, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 小岩井乳業 イミューズ, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, MYPROTEIN collagen protein(vanilla), スジャータ 有機豆乳. más...
|
|
1225 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 3 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Miku.yu
|