Diario de Katie_1986, 27 jun. 20

Feeling really positive. I’ve not logged a journal for a while and I’ve been on and off the wagon but I’ve actually lost 10lb in the last two weeks and I’m feeling great

97,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.    Aún para ir: 31,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1016 kcal

Grasa: 35,32g | Prot: 104,40g | Carbh: 75,14g.   Desayuno: Blueberries , Pineapple , Cucumber (with Peel) , Lemon, Celery . Almuerzo: Tesco Mushrooms, Asda Curly Kale, Asda Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Mange Tout, Asda Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Asda English Breakfast Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas . más...

3294 kcal

Ejercicio: Tienda de Comestibles - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Cardio - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar a Caballo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 43 minutos, Lavar Platos - 30 minutos. más...