Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1017 kcal
|
Grasa: 14,52g | Prot: 94,99g | Carbh: 135,73g.
Desayuno: Sunpride Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sunpride Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Putih Telur Matang, Fitbar Chocolate, Sunpride Banana. más...
|
|
2428 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anjarchan
|