Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 80,94g | Prot: 77,76g | Carbh: 107,86g.
Desayuno: Таврия Сосиски Фестивальные, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Яйцо Куриное, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Almuerzo: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Магнит Сыр Маасдам, Жареное Филе Свинины, Мистраль Гречка Отварная, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Cena: КДВ Нижний Тагил Ярче, KDV Батончик Чио Рио, Lay's Чипсы, Черкизово Докторская по-Черкизовски , Смак Батон Молочный. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Абрикос. más...
|
|
1750 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|