Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 30,51g | Prot: 48,75g | Carbh: 156,66g.
Desayuno: Kem Chicks Sayur Toge, Jeruk, Sinti Bumbu Pecel, Lontong. Almuerzo: Ikan Mas Goreng, Kentang (Daging dan Kulit). Cena: Tumis Kangkung, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Bakso Ikan, Kerupuk Asin. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mkusmiati301299
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