Diario de sabrina.L.G, 26 jun. 20

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Filet de poulet grillé, petit pois et sauce samouraï et un verre de gaspacho 350 calories ! Tellement dur pour moi de manger ses sauces en petite quantité 😅 j’adore 😍 mais seulement 10gr et 72 calories 😤!

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2020:

517 kcal

Grasa: 19,10g | Prot: 52,90g | Carbh: 27,34g. Almuerzo: Colona Sauce Samouraï, Bénédicta Sauce au Poivre de Madagascar , Alvalle Gazpacho, Maître Coq Filet de Poulet , Carrefour Petits Pois Carottes. Cena: Maître Coq Filet de Poulet . Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Montfleuri Beurre Doux, Heudebert Biscottes . más...

1626 kcal

Ejercicio: Vélo elliptique - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Pareil pour les sauces 😩 du coup je me suis acheté de la mayo super light à -90% de calories (21 kcal les 15g) du coup je peux me faire plaisir mais j’avoue que c’est pas évident quand t’adores la sauce !

26 jun. 20 por el miembro: Tracy028

mélange avec un peu de crème fraîche légère pour en faire plus

26 jun. 20 por el miembro: Massimo76800

et de toute façon vous allez pas grossir avec un repas a 350 calories même avec un peu plus de sauce.

26 jun. 20 por el miembro: Massimo76800

Eh mais si!!! Si je m’écoute la pour le repas je sors poivre, sauce burger, sauce mayo, sauce ketchup, sauce béarnaise, sauce blanche.... et toutes les sauces de mon frigo .... 😅(ceux que je fesait avant...🤨) sa chiffre vite pour pas beaucoup dans l’estomac.... 😂 lol

26 jun. 20 por el miembro: sabrina.L.G

Faites un petit mélange avec un peu de crème fraîche légère.

26 jun. 20 por el miembro: Massimo76800

Pk pas... a essayer ☺️☺️☺️

26 jun. 20 por el miembro: sabrina.L.G

En tous cas c’est mon point faible dans la perte de poids... le plus dur c’est les sauces et tous les gros plats de grand-mère en sauce.... 😅mais zéro sucrerie cela ne m’a jamais tenté 😉!

26 jun. 20 por el miembro: sabrina.L.G

Le mieu comme sauce c'est harissa haha pas de risque avec sa

26 jun. 20 por el miembro: Rimkus38

Rimkus38! Aïe sa pique !!!! 🤣🤣🤣mdr

26 jun. 20 por el miembro: sabrina.L.G

Les sauces c'est vraiment le piège... Mais c'est top que tu en aies pris conscience et que tu arrives à contrôler ! Perso j'ai du mal encore...

27 jun. 20 por el miembro: Racoon__


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