Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 41,21g | Prot: 69,89g | Carbh: 136,30g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almuerzo: Ikan Asin, Bihun (Dimasak), Telur Rebus, Urap, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pasa Bocas / Otros: Yupi Strawberry Kiss, Kerupuk Makanan Ringan, ABC White Coffee, Pisang. más...
|
|
2209 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de semeztinya
|