Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2669 kcal
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Grasa: 97,64g | Prot: 72,89g | Carbh: 297,01g.
Desayuno: Spiegelei, Frisch Gepresster Orangensaft, Resch & Frisch Laugenstangerl, Semmel, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milfina Teebutter, Prosciutto, Marmelade, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Süßkirschen. Cena: Saftschorle, Milfina Teebutter, Topfenaufstrich Liptauer Art, Bratl Schinken, Jausenspeck, Wiener Wurst, Käse, Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Gin Tonic, Zipfer Limetten Radler, Eistüte, Eiskugel. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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