Diario de azevedosamilla, 25 jun. 20

almoço de hj : 60g de Arroz e 140 g de hamburguer caseiro (carne magra).

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839 kcal

Grasa: 28,30g | Prot: 46,15g | Carbh: 98,49g.   Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait, Bauducco Pão de Mel. Almuerzo:  Hambúrguer Caseiro,  Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Maguary Suco de Uva,  Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros:  Salame, Aurora Leite em Pó Integral, Bauducco Pão de Mel. más...

1927 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...