Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 21,50g | Prot: 54,87g | Carbh: 197,49g.
Desayuno: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Suco de Maracujá, Ovo Frito, Pão de Leite. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Macaxeira, Banana, Mamão Formosa. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas, Aeróbic - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de marinalda25
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