Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1761 kcal
|
Grasa: 62,05g | Prot: 106,24g | Carbh: 199,19g.
Desayuno: Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Кефир 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Клубника, Увелка Крупа Пшено, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Helcom Каперсы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Фета, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Красные Помидоры, BSN Протеиновый Батончик, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех. Pasa Bocas / Otros: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Творожная Запеканка с Изюмом. más...
|
|
2273 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Lectura - 2 horas, Cocinar - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|