Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2013
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2142 kcal
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Grasa: 100,03g | Prot: 95,66g | Carbh: 217,08g.
Desayuno: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Kräutertee, Kaffee, Milbona Gouda Jung. Almuerzo: Dijonsenf, Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst, Krüger White Cappuccino, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Grillfackeln. Cena: Äpfel, Crownfield Cornflakes, Fettarmer Naturjoghurt, Brötchen, Rettich, Tee ungesüßt, Aldi Kochschinken, Milbona Gouda Jung. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Kräutertee, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Milbona Gouda Jung, Aldi Grillfackeln. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Spülen - 45 minutos, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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