Diario de solfa17, 23 jun. 20

Como gosto de atum!!!!!! E com esse pão de frigideira fica muitooooo bommmm.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2020:
1122 kcal Grasa: 68,99g | Prot: 88,79g | Carbh: 27,14g.   Desayuno: Lowçucar Só Stevia, Melitta Café sem Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo, Queijo Minas. Almuerzo: Quero Feijão Carioca, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peixe Grelhado. Cena: My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Natural (Leite Integral), Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. más...
2182 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
bom dia esta com a cara ótima, como faz esse pão? 
24 jun. 20 por el miembro: lohayne1
Esse pão eu compro ele pronto, da marca My Dream, feito de whey, só misturar com um ovo e colocar na frigideira. Porém tem um que faço que tb gosto muito, 1 ovo, 1cs polvilho azedo, 1cs queijo ralado, 1cs requeijão light, fica delicioso.  
24 jun. 20 por el miembro: solfa17
Você pode fazer em casa : 1 colher chá azeite 1 colher chá fermento 1 colher sopa far. Amendoa 1 colher sopa parmesão 1 ovo Joga na frigideira Totalmente low carb  
26 jun. 20 por el miembro: sabreu021
Show de receita!!! Amei sabreu! Irei fazer.  
27 jun. 20 por el miembro: solfa17

     
 

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