Diario de amainclusive, 23 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020

86 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2020:

1721 kcal

Grasa: 42,08g | Prot: 142,35g | Carbh: 186,98g. Desayuno: Gut & Günstig Tunfisch, Gut & Günstig Tomaten Geschält in Tomatensaft. Almuerzo: Chicken Döner. Cena: Gut & Günstig Geflügel Roulade, Laugenbrötchen, Grandessa Waldfrucht Konfitüre Extra, Crepe. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. más...

2411 kcal

Ejercicio: Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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