Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 30,13g | Prot: 43,90g | Carbh: 130,43g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Karpuz, Ahir Köy Peyniri, Lor Peyniri, Domatesler, Pankek. Cena: Karpuz, Beyaz Ekmek, Domatesli Etsiz Spagetti, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Tarçın, Peyman Dut Kurusu, Kuru Üzüm, Karpuz, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). más...
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2681 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de byhnyrk
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